Gli esperti nutrizionali affermano che l'acqua è uno dei nutrienti più essenziali per la nostra salute fisica. In effetti, l'acqua è classificata seconda solo all'ossigeno come essenziale per la vita. Una corretta idratazione (che la maggior parte è considerata 8-10 bicchieri d'acqua al giorno) offre tutti i tipi di benefici tra cui la pulizia delle tossine, aiuta a mantenere un peso sano e ammortizza le articolazioni e protegge gli organi.